Массаж и его разновидности

Разновидности массажа

В современном мире существует великое множество разновидностей массажа и техник его выполнения. Но основных видов всего четыре:

• косметический;
• спортивный;
• общеоздоровительный;
• лечебный.

Косметический массаж

Чаще всего этот вид массажа выбирают, чтобы омолодить лицо, область шеи и декольте. Он выполняется лёгкими и очень аккуратными движениями без сильного нажима. Но сначала специалист оценивает тип и состояние кожи, чтобы правильно подобрать крема и составы для проведения косметической процедуры.

Спортивный массаж

Предполагает использование особой техники массажа, которая позволяет подготовить тело перед активной тренировкой и расслабить мышцы после неё. Кроме того, спортивный массаж помогает ускорить процесс восстановления, снять болевой синдром, улучшить общее физическое состояние и снизить утомляемость.

Общеоздоровительный массаж

Этот вид массажа направлен на общее расслабление и решение несложных проблем.

Например, он будет особенно полезен тем, кто ведёт малоподвижный образ жизни. Из-за неподвижности возникают спазмы мышц и, как следствие, болезненные ощущения. Массаж помогает расслабить тело и избавиться от боли.

Также он показан людям, которые часто сталкиваются с переутомлением, хотят вывести токсины из организма или имеют проблемы с кожей и кровеносной системой.

Лечебный массаж

Высокоэффективная процедура, которая позволяет быстро и эффективно решить различные проблемы, связанные с тем или иным заболеванием вашего организма.

Существует просто огромное количество видов лечебного массажа:

• классический мануальный;
• рефлекторно-сегментарный;
• точечный;
• аппаратный (включает в себя более 5 различных подвидов, например, вакуумный массаж, вибромассаж и другие).

У каждой из процедур есть свои показания и противопоказания. Поэтому определить, какой именно вид лечебного или другого массажа вам нужен, может только специалист.

Чтобы найти хорошего массажиста, достаточно задать поисковый запрос, например, «массаж Липецк». Это позволит быстро и без усилий выбрать специалиста, который бережно и аккуратно позаботится о вашем здоровье и хорошем самочувствии.

Комплексный подход: можно ли совмещать массаж с другими методиками?

Ответ на этот вопрос в первую очередь зависит от той цели, с которой вы пришли на массаж.

Если это лечение какого-то конкретного заболевания, то разрешение на сопутствующие процедуры должен дать ваш лечащий врач.

Если вы просто решили оздоровить организм или пройти омолаживающие процедуры, то массаж прекрасно можно совмещать с самыми разными методиками. Например, при борьбе с «апельсиновой коркой» в обязательном порядке проводятся обёртывания. А при LPG-массаже можно использовать различные виды косметического ухода, посещать хаммам и ИК-сауну.

Как узнать — что можно, а что нельзя? Спросите своего массажиста! Опытный специалист обязательно даст рекомендации и подскажет, что лучше всего подойдёт именно вам.